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寰宇武功

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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

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以武学掀开天下·智者不庶民 武者无怯夫 

九宫游龙桩是特等锻真金不怕火东说念主体上肢各部分在穿桩击打时的硬功，属于阳刚之劲。其中的梅花桩行走功又属于软功内壮，是轻身功夫的一种。这种功夫不仅磨真金不怕火掌脚的力量，还磨真金不怕火身法与步法的无邪多变。锻真金不怕火时，东说念主在四周走九宫步法，穿梭于木桩之间，速率越快越好，同期要随时出掌以多样手势击打木桩。它主要试验东说念主的响应才能和打击力量，磨真金不怕火东说念主的敏捷进程，是一种施行性极强的功夫。

炼就此功后，东说念主将变得如同穿花蝴蝶，快速如流星，拳脚之快常东说念主难以企及。全身都会变得无邪自由，遍体细小如猿猴。即使身陷重围之中，也能安祥应付，如入无东说念主之境，左打右击，前扫后踢，实战性极强，号称上乘。天然武林中各派的练法不同，但其实验是同样的。

九宫游龙掌与其他功夫不同的是，它欺骗身、手、步法的互相称合，在走步中击打木桩，而不是像沙包功那样欺骗沙包的震憾来击打。具体的练法如下：

1.行走梅花桩

此功主要锻真金不怕火身体的轻灵和步法的敏捷，尽头喜爱高出。练功的势子朴实无定式，有顷万变，但活而不乱。不错单东说念主锻真金不怕火，也不错双东说念主或多东说念主一皆锻真金不怕火。它既有严谨的传统内功，又有专有的踢、打、摔、拿、跌、扑、滚、翻和十八般刀兵操练的传统外功。

梅花桩的锻真金不怕火设施是：锻真金不怕火时要求开档快意，通身一体。初练时毋庸上桩，在地上用石灰画出梅花体式的几朵图案，每朵距离2至3尺，每朵有五十个圆圈作为花瓣，每个圆圈的直径约3寸。在每朵梅花中定一个花瓣为虚桩，并用暗号标记。锻真金不怕火者以一足立于中间一朵的实桩上，脚尖着地，我方笃定高出的限定，如左三右四、前二后五等，瓜代跳去。控制脚不拘，最佳有一个东说念主在控制换取，按照其所换取的桩跳去。跳时需逃避每朵的虚桩，务必踏在圆圈的正中。初练频频时不中程式，不错先在一朵四个实桩上锻真金不怕火，然后再以两朵八个实桩锻真金不怕火，如斯缓缓加多，直至能无往不宜，就不错同上桩锻真金不怕火了。桩用坚木制成，长3尺半，上半部稍细，直径2寸，按照所画的梅花体式埋于地下2尺，地上涌现1尺。每朵的虚桩另外制作，上头与各桩平头，但埋入地下的部分仅一二寸，且土松软，误踏即会倾跌。所设的位置也不固定，锻真金不怕火者需要暗记。在桩上按照前边的设施锻真金不怕火，直至能纵跳自由。然后缓缓将桩加高，并在桩周围配置铁蒺藜等机敏物，直至桩高3尺除外为度。锻真金不怕火时如果能带砂行跳就更好了。所带的砂需要先烧红，然后用猪血浸泡后方可使用，不然容易毁伤皮肤。八成使用铜制的腿环也不错。锻真金不怕火三年纯功即可使用。功成之后，身段会变得开朗，腿步细小。与东说念主交手时，不错使东说念主捉摸不定，从而乘隙取胜。

其他的布桩图形还有北斗桩、三星桩、七墨桩、流星桩、天罡桩、八卦桩、五行桩、九宫桩等。它们的练法约莫同样，仅仅桩的位置略有不同。梅花桩是5根桩呈梅花体式摆设，中桩置于四者之中央。锻真金不怕火梅花桩还必须锻真金不怕火眼下的稳劲。初上桩时先站脚心涌泉穴33天，再站脚后跟98天，再站脚前掌34天，共100天都不迁徙后再锻真金不怕火换步法。换步弥散是用前脚掌落桩，不成用脚后随着地落桩。然后不错缓缓在桩上锻真金不怕火拳法。锻真金不怕火时要面向中桩，不成背身。然后不错加多到13根桩为18根桩，再加18根桩即为36根桩，称为天置梅花桩。在天置梅花桩上打擂比武时，谁打下桩就为败。是以走桩比武时最忌讳背身，要争抢中桩为主动（图1）。

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2.实战流星桩

实战流星桩，也叫砍桩，是传统武术试验的一种补助功法。它的主要技法特色是将武术的招式和巧劲（包括力量、速率、劲法）奥秘地聚合起来。锻真金不怕火者通过甚、肩、肘、手、腑、膝、脚对着一根木桩，作念出一系列封、圈、打、踢、砍、推、冲、拿等畅达的攻防动作，这么不错让锻真金不怕火者的肢体受到冲击力和副作用劲的磨真金不怕火。久而久之，不但不错灵验提升时间动作的“自动化”进程，还能大大增强武术手的攻防瓦解和武术才能。锻真金不怕火前，在室外旷地上深埋一根直径约15—30厘米，高约1.8米的坚实圆木（或粗毛竹）即可。如果条款允许，不错在桩柱外面裹上一层符合厚的棉胎或海绵，并用软绳扎定，以失足入门者挫伤筋肌，损害身体健康。锻真金不怕火时，要濒临流星桩，精神灌注，严阵以待有顷后twitter 反差，以实战步姿式，用实战精神要求我方，配以多样无邪的步法，适度灵变，全身结合一致。用东说念主体的肘膝、肩胯、算作和拳臂、掌指绕桩，反复地用多样挑打、砍击等设施击打木桩。打时要快速有劲，快中求稳，发劲毅然，迅猛千里着有劲，稳中求狠，连环进招，不可拒绝。要欺骗滚身和腰部的力量，使力量达到击打部位，出腿要快起快落。要难忘“东说念主绕桩进退，左翻右闪进，要前忽后行，幻化无定式，犹如盘游珠，意念为根底，招术方为狠”的技法要领，切忌死打蛮踢而失去流星桩技法的真髓（如图2、3）。

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3.击打木东说念主桩

击打木东说念主桩是硬功之一。锻真金不怕火此桩的东说念主，不错用推、圈、抱、挤等多样手法，八成用掌指点打，八成用挤靠，八成用脚踢……总之，要把木东说念主桩当作活东说念主一样来对待，阐发多样坚强圆整、柔脆寸弹的劲力。但是切忌使用暴力，伏击的是要坚抓不懈地锻真金不怕火。锻真金不怕火时濒临木东说念主桩，千里肩、两手抱拳腰间，两眼平视木东说念主桩。然后用东说念主体的各灵验武术部位，尽头是臂、手的格挡、靠击、拍击、掌拍、勾踢等手法进行反复的、结合的、束缚的苦练。这么才能在实战中悄然无声地用上这些手段，击中敌方时不错重创敌方，产生筋断管折的效应（如图4、5）。

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4.九宫游龙桩

此功在实战武术中，濒临近身群敌时具有强大威力。久练之后，周身会变得细小无邪，在敌群中闪转升起，身法极快，轻如飞燕，巧似灵猴。此法在健身和武术方面都有很高的遵循。锻真金不怕火时，用九块砖在地上放手成九宫形，砖与砖之间相隔2尺。先不雅看八卦图，领悟其涵义（如图6）。

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然后用脚前掌着砖，在砖上行九宫步法，转闪腾挪。九宫步法有多种锻真金不怕火相貌，如先从朔方坎位穿宫，再从西方兑位进，接着从南边离位、东方震位穿入，如斯进行二四共八次，此式为“覆九”式（如图7）。

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还有“踩七”式（如图8）等等。

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穿宫试验时，应面朝九宫静立，然后调息提气，跟砖行功。功完后再面朝九宫静立，调气归田。锻真金不怕火中由慢到快，由稀疏到熟练，一步一步来，“百日通灵，功在日积”。当练慎重后，行将砖竖起，按前式继续行走。如配合轻功的内修，方可在竖砖上高出自由，而砖不倒。练至能连竖三砖，穿行高出，叮咛翻身，手法万千，昆仲轻灵，闪转自由时，可移去砖，在原地插上2尺高的木桩，入地1尺，露土1尺，桩径5寸。这时难度有所加多，亦然练胆略、机敏的启动。如能腿缚沙袋锻真金不怕火，功效更为显耀。

此时起式加入足踏八卦的姿势，要求濒临中心土位（阳鱼式），转圈先逆后顺，先逆时针转9圈，再顺时针转6圈。转掌经由中，要求不被圆圈力说念掀出。练至身如狸猫，步调胜似猿猴时，可加高木桩到3尺，在其上锻真金不怕火越桩穿插，时左时右，时前时后，再走八卦九宫，风行穿绕，挥身自由，大功凯旋（如图9）。如能在夜晚加练并达到自由者，功夫更为上乘。

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此穿桩练完后，即可锻真金不怕火穿行中击打桩的硬外功试验了。练时用径粗5寸、长约两东说念主多高的桩木，埋地一东说念主高，露土一东说念主多高。桩之间隔一展臂长（即身靠一桩，展直一臂，身靠处至中指尖的距离）。然后制作药纸，找宽30厘米、长可绕桩一周、厚5厘米控制的厕纸，须制三九二十七个。然后用合欢皮、地鳖虫、桃红、王不留行、红花、当归、落得打、地龙适量，置于7斤醋中煮沸。然后将线缝好的厕纸放入渗透后拿出阴干，反复3次后再放入童尿中浸泡5天后阴干。然后用纱布缝好，外再缝上二层硬布。然后于一个桩上，分上中下，将药纸缚上平定，即成九宫三才桩。

然后启动先不要击打桩架，而是在桩中穿行多样九宫步法，熟练后才启动用多样拳式、手法、身法击打木桩。此功主如若为了临敌时闪转动换而敌。故在九宫桩中穿行转让时，以手（包括指、指节、腕、前臂表里肌群）、肘、肩、足（包括趾、前掌、后跟、两侧）、膝、胯等一切可用之处，在穿线经由中或点或打、或拍或撞、或顶或靠、或推或顺。作念到如临九敌、巧打三盘、步调连环、手法万千、力说念寸使、宅心连绵、发力放箭、浑身周圆、虎入群羊、聪惠胜猿、攻不忘守、虚实分明。一击之后，趁势转势（如图10）。

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桩有九根自毋庸说，图有三，即：一、开步七星图；二、九宫穿绕图；三、先天图（别号无字图）。穿法有五，即：一、顺法。即按七星九宫道路，边走边打，该转时转，该打时打。此法最为常用。二、末法。即按七星九宫道路穿绕，穿线至终末一根时才击打，此法主练身灵，亦很常用。三、数法。即以九宫数字写于桩上，由一东说念主背对桩木喊数，我应数而动，寻数击之，此法亦常用。如无东说念主喊数，现时可用灌音机录下数字而后放音锻真金不怕火。四、见解。即漫无盘算推算地遇桩便打，打后即转，转着便打。五、灵法。此法在天将全黑或夜里、明月下，或按有字或无字图而打。初时由明渐暗是练夜间视觉明锐的功夫，此后用黑带蒙目而练是练感叹、听力、算作敏捷的功夫。此法遵循卓绝，但是若莫得刚烈，极难炼就。炼就之后，眼光、听力大非常东说念主，响应才能快捷无比。与东说念主交手时，双手身法快捷如风，走动风行，此功大成。

5.练功补助药方

内服方一：“红花跌打丸”、“明目地黄丸”，这两种药在药店都不错买到。每次穿宫击桩前30分钟服用，每次1小丸。

内服方二：东说念主参、鹿茸各30克，木香、附子、远志各60克，木瓜、朱砂、牛膝、白蒺藜、肉苁蓉、川乌、白茯苓、杜仲、天门冬、麦门冬、砂仁、蛇床子各120克。将以上药材共研为细末，制成水丸，用黄酒或自来水送服，服后练功。

外洗方一：荆芥6克，澈骨草15克，防风6克，虎骨3克，独活6克，桔梗6克，艾叶6克，川椒6克，赤芍药15克，一枝蒿15克，乳香6克，没药6克。将以上药材用水煎汤洗，能消毒去肿，活血散瘀止痛。每天练功后，洗两小臂。一剂药可煎水用15天，如果水少了可再添新水煎洗。不要扔掉药渣，下次再温热洗臂。至半月后扔去药渣，再换新药。

外洗方二：川乌30克，草乌30克，天南星30克，蛇床子30克，半夏30克，百部30克，花椒30克，狼毒30克，藜芦30克，澈骨草30克，地骨皮30克，龙骨30克，海牙30克，紫苑30克，紫花地丁30克，硫磺60克，青盐120克。将以上药物用醋5碗、净水5碗浸泡twitter 反差，然后煎至7碗。逐日练功以后用药汤洗两足，用10日后，另换一付再煎。