学反差 婊

全国武功

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兵  器 拳脚蔓延器·东说念主械合一胜

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以武学开放世界·智者不庶民 武者无怯夫 

在枪法的学习者中，平日不错听到他们说起“全国”这一想法，致使于今还有不少东说念主在勤练全国枪法。但是，为何这种枪法被称作“全国”，以及它具体包含哪六个方面的合一，东说念主们的看法却不尽疏通。

从字面真义上来连气儿，“全国”蓝本指的是“宇宙四方”，即一个全地方、无死角的想法。因此，有东说念主合计，训练枪法时，需要全面温雅到前、后、左、右、上、下这六个主义，从而确保枪法的齐全性和实用性，这就是“全国”之名的由来。

另一种不雅点则侧重于枪法训练的内在与外皮谐和。他们合计，习练全国枪时，必须冷静“内三合”与“外三合”的淡雅结合。具体来说，“内三合”指的是心与意合、意与气合、气与力合，这是枪法训练的内在条目；而“外三合”则是肩与胯合、肋与膝合、手与足合，这是枪法训练的外皮阐述。表里逢迎，共为全国，故名全国枪。

在古代的枪法史籍中，对“全国”也有着不同的论说。明代唐顺之的《武编》、戚继光的《纪效新书》以及程宗猷的《耕余剩技·蛇矛法选》等著述中，都空洞记录了全国枪法。程宗猷还极端指出，全国枪法中的每一合都有其特有的内涵和传承，如“先有圈枪为母”等论说，都是历代相传的枪法精髓。

此外，凭据吴殳在《手臂录》中的记录，“全国”这一说法最早起原于马家枪法。吴殳屡次说起马家枪法中的全国及二十四势，并赞赏其进退奇伏、跳荡盘旋的本事。他还援用古诀来阐述全国在马家枪法中的伏击地位，以及全国与马家枪法的淡雅有关。但是，对于马家枪法的传承者和发源时分，吴殳却默示无法验证。

尽管数百年来，全国枪法的发源还是难以稽考，但唐顺之、戚继光、程宗猷等东说念主在其著述中都对全国枪法进行了空洞的记录。诚然他们在记录中每一合的前后规矩和个别枪法小有辩认，但大部安分容都是疏通的。以《耕余剩技》为例，其中记录的全国为“一合梨花摆头”、“二合凤点头”、“三合白蛇弄风”、“四合铁扫帚”、“五合自作自受”、“全国一截、二进、三拦、四缠、五拿、六直”。这些全国枪法各有秉性，每一合都贯注训练一个主要的枪法动作。

以“一合梨花摆头”为例，《耕余剩技》中空洞描摹了其练法和用法。程宗猷在书中通过“你”、“我”二东说念主的相互配合，以递枪、陪练或率领的口头，空洞推崇了这一合枪法的具体动作和演练门径。这种对练口头不仅有助于训练者更好地掌捏枪法手段，还能晋升他们的实战应付能力。

是以，全国枪法当作一种陈旧的枪法本事，其内涵丰富、本事深通。不管是从字面真义上来连气儿“全国”，如故从内在与外皮的谐和角度来探讨全国枪法，都不错看出这种枪法对于训练者的全面要乞降深通本事的追求。

《耕余剩技》对全国枪法中的大宗手段进行了详备的推崇。举例，书中提到“梨花摆头，这是低四平枪法的诈欺，行将枪杆横向扭捏于对方枪杆之下，不管是向左如故向右，都能天真跳跃，进行拿拦或傍边挨枪进而扎刺”。依据这些描摹，咱们实在或者齐全地归附出这些枪法的动作要领。

吴殳是一位枪法能手，尽管他的《手臂录》中并未胜利记录全国枪法，但在该书偏激编录的《峨嵋枪法·行著》篇章中，却零星地收录了如“梨花摆头”、“白蛇弄风”、“凤点头”、“铁扫帚”等枪法手段。吴殳曾言：“戳革是枪法的正说念，行著则是其变化之说念。”而程宗猷则提议“圈里枪、圈外枪、圈里低枪、圈里高枪、圈外低枪、圈外高枪、吃枪、还枪”为“八枪母”，这八种枪法被喻为枪法中的“永字八法”，即枪法的基础。由此，咱们不错测度，“全国”枪法是以这些基础枪法为中枢，通过在本色演练中的天真诈欺和变化，造成的一种更为复杂且阴事的枪法。

对于全国枪法涵盖前、后、左、右、上、下六个主义的说法，诚然并未胜利在古籍中明确记录，但在本色使用枪法时，如实需要同期兼顾上、中、下三路。正如吴殳所言：“拿拦针对中路，勾剔瑕疵出发，提掳则拼凑下路。”他还进一步推崇了枪法中的相互克制讨论：“正可破斜，斜亦可破正；下可破上，上亦可破下；中可破高下，高下亦可破中；右可破左，左亦可破右；长可破短，短亦可破长；进可破退，退亦可破进。”由此可见，学习枪法必须苍狗白衣，天真自如，因此强调要顾及六个主义，亦然未可厚非的。

至于表里三合的说法，在论说枪法的古籍中并未明确说起。但是，旧时学习枪法时，相配好奇治心和治身。有言：“诈欺手段容易，但修皆内心却难。兄弟的通顺，无不源自内心的指点。”又言：“持枪之说念，以身心为本。心动则神离体，神疲则气必虚。”以及“身心与兄弟的谐和配合是至关伏击的。”这些论说都强调了在学习枪法时，必须精心、宅心、用气，并确保兄弟的谐和一致。表里三合是拳法的表面，训练技击时都需要对此加以冷静，学习枪法也不例外。因此，将表里三谄谀为学习枪法的要点，是有其合感性的。

全国枪法的别传流传于今，当今的学习者也多称其为全国。但是，“全国”究竟源自《纪效新书》的手段、《耕余剩技》的枪法、《手臂录》的传承，如故表里三合的理念，目下尚难以信得过证明。当天所传的全国大枪，在本领上如实包含了前边引文中提到的“全国”的好多内容。学习全国大枪的东说念主，也平日进行二东说念主对滑对扎的训练，其训练门径和内容与前边引文所述有好多雷同之处。这些套路经过数代的传承，每一代都有所增删，内容上有所变化亦然理由之中的事。而古籍成文较早，内容可考，讲话中肯，因此应当被合计是信得过的。

一、全国大枪动作称呼

缠绵势一

缠绵势二

第总共

第一动原地拦拿扎枪

第二动上步拦拿扎枪

第三动又步拦拿扎枪

第四动跳步拦拿扎枪

第五动绕步拦拿扎枪

第六动叉步拦拿扎枪

第七动转身弓步拉枪

第八动转身上步拿扎抢

二、全国大枪动作图解

缠绵姿势一

站随即，双脚并拢，体魄挺直，头部规矩，颈部伸直，下巴微微内收，肩膀下千里，气味下千里。左臂当然下垂，手掌心向内，放在左大腿外侧；右臂也当然下垂，枪耸立在体魄右侧，枪把战役大地，枪杆轻轻靠在右肩前线，右手虎口朝上，轻轻扶着枪杆。两腿并拢伸直，双眼上前平视（图1）。

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动作要领：

要气味下千里，精神联结，全神灌注于枪法的训练。

缠绵姿势二

左脚向左横跨一步，左脚尖斜向左前线，右脚尖同期瞄准正前线，两腿周折，使左大腿接近水平，造成半马步。同期，右手将枪微微朝上提，使枪把稍离大地，然后虎口向左压，使枪向体魄左侧倾倒。接着，左手接过枪杆中段，右手顺着枪杆滑向枪把，将枪把置于右掌心。右臂随之屈肘，右手放在腰右侧，右腕微屈，手心翻朝上，将枪置于腰间，枪杆大要成水平现象。上身保持不动，头部向左转，双眼凝视枪尖，造成“中四平枪势”（图2）。

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动作要领：

头部规矩，颈部伸直，使头顶平；两肩不耸不斜，使肩平；前手要天真而闲散，后手要天真而紧捏，使枪平；两脚使劲向下“抓地”，使脚平。从而作念到顶平、肩平、枪平、脚平的“四平”。枪普遍靠腰间，使枪实而不浮。左臂向左下方当然伸直，左手捏在枪的要点略靠枪尾处，即所谓“正刻下捏手处是枪之心”，左手捏枪如捏管。右手捏枪把，枪把结尾必须在掌心中，即所谓“持枪必须尽根”，“枪根当在掌心中”，右手捏枪如捏锁。体魄不要向左转，只动掸头颈，即所谓“侧身对敌，不悦尺余”。总共姿势要强健而当然。

第总共

第一动：原地拦拿扎枪

剖判动作：

1.体魄保持不动，右手伸腕，将手心翻向下，使枪杆向左旋转半圈；左手手指微微减弱，使枪杆能在手心中动掸，虎口微微向下压。跟着枪杆的动掸，借助腰力和枪杆的弹性，使枪尖朝上、向左、向下整齐个启齿向下的微型半圆，完成一次拦枪动作；双眼凝视枪尖（图3）。

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2.体魄保持不动；右手屈腕，将手心翻朝上，使枪杆向右旋转半圈；左手手指微微减弱，使枪杆能在手掌中天真动掸，虎口微微向下压。跟着枪杆的动掸，借助腰力和枪杆的弹性，使枪尖朝上、向右、向下整齐个启齿向下的微型半圆，完成一次拿枪动作；双眼凝视枪尖（图4）。

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3.体魄向左转，使体魄正对枪尖主义；体魄要点向左腿移动，右腿蹬直成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，慢慢加快发力将枪扎出；双眼凝视枪尖（图5）。

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4.体魄向右转，体魄要点向右移动；右腿周折成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼凝视枪尖。造成“中四平枪势”（图6）。

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动作要领：

作念拦拿枪时，体魄和腿要保持不动。左手要微微减弱，以便枪杆动掸，但不行过松，以免枪失去强健的撑持。左手还要微微压住虎口，以升天枪杆不使其过分舞动。右手捏枪普遍而右腕要活，不行成“死把”。用后把枪法作念拦拿枪时，枪杆普遍压在腹部上，腹肌保持急切，以便借用腰力。加上左手的撑持和枪杆的弹性，使枪尖能划半圆，并将腰力直送到枪杆前端，使之震憾。淌若枪杆离腰，则得不到腰力。况兼因为右手动作幅度很小，枪杆基本上在原地动掸，是以拦拿枪势必无力。扎枪和蹬腿要同期完成，拧腰蹬腿要谐和一致。扎枪时，右手要向左手处慢慢加快，发力过早则动作会僵滞。扎枪时一定要冷静不可将左手手指张开，使枪杆托在左掌上。永久保持“四平”的现象。

第二动：上步拦拿扎枪

剖判动作：

1.右脚经过左脚前向左侧上一步，脚尖向外摆；同期，右手伸腕使右手心翻向下，作念拦枪动作；双眼凝视枪尖（图7）。

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2.左脚上前上一步，左脚尖斜向左前线，造成半马步；同期，右手屈腕使右手心翻朝上，作念拿枪动作；双眼凝视枪尖（图8）。

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3.体魄向左转，蹬右腿造成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼凝视枪尖（图9）。

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4.体魄向右转，并屈右腿造成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼凝视枪尖（图10）。

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动作要领：

拦、拿、扎枪的要领与前述疏通。独一不同的是，在上右脚的同期完成拦枪，在上左脚的同期完成拿枪，动作要谐和一致。作念拦拿枪时，保持侧身对枪尖。

第三动：叉步拦拿扎枪

剖判动作：

1.右脚经过左脚后向左侧横迈一大步，右腿伸直，左腿周折，体魄要点落在左腿上；同期，右手伸腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼凝视枪尖（图11）。

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2.左脚向左横跨一步，脚尖斜向左前线，造成半马步；同期，右手屈腕使手心翻朝上，作念拿枪动作，双眼随从枪尖（图12）。

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3.体魄向左转，蹬右腿造成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼凝视枪尖（图13）。

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4.体魄向右转，并屈右腿造成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼凝视枪尖（图14）。

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动作要领：

拦、拿、扎枪的要领与前述疏通。独一不同的是，右脚向左横迈叉步的同期完成拦枪，上左脚时完成拿枪，动作要谐和一致，并保持侧身对枪尖。

第四动：跳步拦拿扎枪

剖判动作：

1.体魄要点向左移动，并将右腿反抗向左前上方抬起；接着左腿蹬地使体魄腾空跳起；同期，右手伸腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼凝视枪尖（图15）。

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2.体魄不竭高涨；左腿亦随之反抗上收；同期，右手屈腕使手心翻朝上，作念拿枪动作；双眼凝视枪尖（图16）。

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3.右脚落地，右腿微反抗；左腿反抗将左脚置于右腿窝的后上方；双眼凝视枪尖（图17）。

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4.体魄向左转；左脚上前落下并前弓，右腿蹬地伸直造成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼凝视枪尖（图18）。

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动作要领：

拦、拿、扎枪的要领与前述疏通。跳步要轻灵，不求高远。在体魄腾空的经过中要完成拦、拿两个动作，是以动作尤其需要赶紧而谐和。腾空时仍需冷静枪杆紧靠腰腹，并冷静保持顶平、肩平、枪平。

第五动：绕步拦拿扎枪

剖判动作：

1.体魄向右转：右脚上前微偏左上一小步，脚尖微内扣；两腿微屈；同期，右手向回抽拉枪把，将枪杆收至腰际，右手屈腕使手心朝上；双眼凝视枪尖（图19）。

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2.左脚上前微偏左上一小步，脚尖微外摆；右腿微屈使体魄要点落在右脚上；同期，右手伸腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼凝视枪尖（图20）。

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3.右脚上前微偏左上一小步，脚尖微内扣；左腿微屈使体魄要点落在左脚上；同期，右手屈腕使手心翻朝上，作念拿枪动作；双眼凝视枪尖（图21）。

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4.左脚上前微偏左上一小步，脚尖微外摆；右腿微屈使体魄要点落在右脚上；同期，右手再次屈腕使手心翻向下，作念拦枪动作；双眼凝视枪尖（图22）。

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5.体魄向左转，跟着转体右脚向左脚的左前线上一大步，两腿微屈；右腕亦随之屈使手心翻朝上，作念拿枪动作；双眼凝视枪尖（图23）。

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6.左腿蹬直，右腿前弓造成右弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼凝视枪尖（图24）。

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动作要领：

上步要小而快，并与拦拿枪相谐和。极端是上第一、二两步时只作念一个拦枪动作，需要极端冷静。拦拿枪时上步均稍偏左，左脚尖外摆，右脚尖内扣，使总共步法道路略成一向左前线的曲线。

第六动：叉步拦拿扎枪

剖判动作：

1.体魄向右转，左脚向右脚前稍偏左上方迈出一大步，造成半马步；同期，右手向回抽拉枪把，右手仍置于腰右侧；双眼凝视枪尖（图25）。

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2.右脚经过左腿背面向左腿的左侧横迈一大步，左腿微屈，右腿伸直，体魄要点落在左腿上；同期，右手伸腕将手心翻向下，作念拦枪动作；双眼凝视枪尖（图26）。

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3.左腿向左横跨一大步，造成半马步；同期，右手屈腕将手心翻朝上，作念拿枪动作；双眼凝视枪尖（图27）。

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4.体魄向左转，右腿蹬直造成左弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼凝视枪尖（图28）。

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动作要领：

拦、拿、扎枪的要领与前述疏通。上步和叉步的主义均要冷静稍偏左。

第七动：转身弓步拉枪

剖判动作：

体魄经右向后转，左腿蹬直，右腿前弓造成右弓步；同期，右手向回抽拉枪把，用肘部力量使右前臂旋内，将右手置于右肩前下方，手心向下，右肘上抬使之与肩同高；左手随之略向下摆，手心向下，与髋同高；枪尖向左后下方，枪尖与小腿同高；双眼向后平视（图29）。

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动作要领：

转身要快，枪尖低落，为紧接下来的动作作念好准备。

第八动：转身上步拿扎枪

剖判动作：

1.上身保持不动，左脚向右脚前跨一大步，脚尖外摆；右脚随从之拿起，体魄要点落在左腿上；同期，右肘下垂，右手伸腕将右手心翻上前，左手亦随之略动掸，使手心上前；枪尖主义不变；双眼向后平视（图30）。

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2.左腿微屈，以左脚前脚掌为轴，体魄经左向后转，同期右脚拿起置于左踝要害内侧；同期，右前臂旋外并将右肘抬起，使右手从右肩前上前向下移至腰右侧，右手并屈腕使手心翻朝上作念拿枪动作；左手亦随之将手心翻向下；在转身的同期，使枪尖整齐由下朝上向右再向下的启齿向下的曲线，将枪摆平；双眼凝视枪尖（图31）。

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3.右脚上前迈出一大步，同期蹬左腿造成右弓步；同期，右手向左手处推送枪把，将枪扎出；双眼凝视枪尖（图32）。

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动作要领：

转身要轻而快，转身时右脚普遍靠在左踝处反差 婊，以减小动掸半径。两手要随体魄动作而当然移动。枪尖所划的曲线不宜太大，扎枪要寂静。