亮剑指晴空探花，一笔画高秋。一套拳，便是一条路，一种真谛，它一直就在那边，不来不去，每次打拳时，齐在温故而知新。新的体会，开始于复习。任何的破损，齐在于反复揣摩。可贵武力的东说念主，最终为武力所败。仁者无敌，仁者的心里，莫得敌东说念主。智者无疆，有机灵的东说念主，练太极拳时，会一点丝的，化解心中戾气。精气神敷裕的东说念主，颅内很舒畅，能量层级高。回归望长安，横贯大齐山。行这个字，有不绝之意。莫得杂念，心性就能不绝。不绝是一种定力，叫一派神行。运这个字，有盘旋之意。命运不是努气，而是揉气，腔膜裹旋内压，内压拧裹脊柱。

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俩东说念主顶劲，是比谁力大。俩东说念主听劲，是破其均衡。发声擤气，可讨好气。震脚发力，凝华整劲。有东说念主悠着身子往前扑。有东说念主踮着脚往前蹿。正手持剑，反手抄刀，顺着骨骼走，劲就顺了。滴水成冰，磨铁成针。两脚的虚实，可骤然倒换。腹股沟一松，落胯千里裆，骨盆趁势下弧。从丹田中抽丝，在脊柱上缠丝。枕骨轻提，颈椎持正，树立精神高度，百会有了领劲，脊柱旋拧时，可牵动两肾交错。练拳时，用臀大肌松紧，助力胯劲通顺，用胯劲牵动骨盆揉丹。什么叫根劲？哪粗先动哪，用粗的带细的。反过来说，细的为粗的领路，梢的多变性，在根上齐有反馈，这叫以梢领根。

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身法无论多精妙，功架最外大圈，彭胀掤劲不行丢。外圈掤劲不丢，才会有离心力，变成切线力。好多妙手发东说念主，不是推出去的，而是蹭出去的，切线力一蹭，像乒乓弧圈球。大熊后背痒痒，用后背反复蹭树。咱们练拳时，后背也有点蹭的趣味。看着是蹭劲，其实后背在划弧。裆走后弧时，后背也蹭出后弧。好比说，有东说念主背后推你，你下订立扩背掤圆，弧行化开。裆走后弧时，骨盆也有点后弧蹭劲。丹田一拧，腹股沟一松一腾，会阴一旋，裆走后弧，骨盆趁势弧移后蹭。另外还有，小腹旋拧时，丹田也有个后弧，在骨盆后壁，弧劲蹭了一下。以上这些，频繁体会，但愿对你有启发。太极浮图原创著作，感谢关怀。

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